Мы сегодня говорим с тренером Центра Командных Видов Фигурного Катания «Айс Лайн»– Черниковой Натальей.

Возможно ли стать Кандидатом в Мастера Спорта по фигурному катанию не владея многооборотными прыжками?

Конечно, в фигурном катании существует 4 дисциплины: одиночное, парное, танцы на льду и синхронное катание.

В дисциплинах танцы на льду и синхронное катание не требуется владение тройными и четверными прыжками. В моей команде, за прошлый сезон, двадцать спортсменов выполнили нормы Кандидатов в Мастера Спорта по фигурному катанию. И их зачетные книжки ничем не отличается от других дисциплин фигурного катания.

Я так понимаю, сегодня речь пойдёт о синхронном фигурном катании?

Верно, по всей России фигурным катанием занимаются более миллиона детей. Конечно же самым популярным является одиночное фигурное катание. Именно благодаря нашим спортсменам, завоёвывающим пьедесталы мирового уровня, фигурное катание является одним из самых популярных видов спорта.

И, конечно же, из миллиона детей, занимающихся фигурным катанием, добиваются высот десятки. Это сложно, тяжело, физические нагрузки и, конечно же, прыжки, прыжки, прыжки… без них — никуда.

То есть, именно прыжковый контент является краеугольным камнем в достижении высоких результатов в одиночном фигурном катании?

-да, всё верно, дети все разные, разная конституция тела, разная комплекция, физическая форма. Из моих наблюдений, порядка 70-ти процентов спортсменов не достигают даже уровня тройных прыжков.

Кто-то из-за травм, кто-то из-за физических данных, ну а у кого-то прыжки ломаются из-за раннего пубертата, и с этим ничего не поделаешь. А дети любят кататься, хотят выступать и защитить разряды и многие мечтают стать Мастером Спорта по фигурному катанию.

А в синхронном фигурном катании можно стать Мастером Спорта?

Да, конечно, Мастером Спорта можно стать, перейдя в любую из дисциплин фигурного катания, таких как парное катание или танцы на льду (но там есть проблема – найти партнёра, а их очень мало). А в синхронном катании наличие юношей в команде не обязательно. И, да, это не лёгкая прогулка, это тоже упорный труд, тренировки, физические нагрузки. Пусть и без многооборотных прыжков. Хотя, например двойные прыжки,  могут быть включены в программу команды. Но в синхронном катании не нужно искать партнёра, как правило, команда состоит из девушек. Но и юноши тоже могут быть в составе команды.

А какие разряды в синхронном фигурном катании?

Разряды такие же, как и во всех дисциплинах фигурного катания. Разряд присваивается в ВИДЕ спорта, коим является фигурное катание. И нет разницы, в какой дисциплине выступает спортсмен – одиночное, парное, танцы или синхронное катание. Разряды равноценны для всего вида спорта.

Главное отличие — это то, что в синхронном катании разряды начинаются со 2-го спортивного и до Кандидата в Мастера спорта. Далее уже звания – мастер спорта и т.д.

То есть в синхронное катание можно попасть только из одиночного?

Верно, в команду по 2-му спортивному разряду может попасть спортсмен с разрядом не ниже 2-го юношеского в одиночном катании, с 10-ти до 15-ти лет, поскольку в отличии от одиночного, возраст для защиты второго и первого спортивных разрядов, ограничен 15-ю годами.

Я правильно понял? В команду по 2-му спортивному разряду может попасть и спортсмен со 2-м юношеским разрядом и с 3-м спортивным разрядом в одиночном катании?

Верно. На старте сезона мы набираем команду из одиночников от 2-го юношеского разряда и  начинаем изучать азы синхронного катания. Обучаем с нуля, ведь для каждого из спортсменов, несмотря на одинаковую базу в дисциплинах – это новый вид спорта. Это достаточно долгий и трудный процесс. Есть огромная разница между тем как научить одного спортсмена делать элемент, и научить 12 спортсменов делать этот элемент одинаково. А одинаково нужно делать всё – начиная от поворота головы и уровня подъема ноги, и заканчивая вращениями, сложными поворотами и прыжками.

Также есть нюансы по возрасту. И если с нижней границей в 10 лет всё понятно, и спортсмен может прийти в команду и в 9 лет, но выступать начнёт с 10-ти и у него будет целый сезон на освоение новых элементов и работу в команде.

То если спортсмен придет в 14 лет, то у него нет запаса времени, чтобы выступать по 2-му и 1-му спортивным разрядам, т.к. в 15 лет он уже не сможет выступать… к сожалению, в синхронном катании есть ограничение по верхней границе возраста для спортивных разрядов.

Так что о переходе в синхронное катание лучше подумать с 10 до 13-ти лет.

Бывали исключительные случаи, когда спортсменка придя в команду в 14 лет, успевала с командой выполнить нормы 2-го и 1-го спортивного разрядов до 15-ти лет, но это скорее из области счастливого случая, чем реальной практики.  И у нас есть такие спортсмены, но это нервы и риск не успеть выполниться до 15-ти лет. Лучше конечно приходить раньше, чтобы раньше начать совершенствоваться в команде и достойно выступать.

Можно ли прийти в команду в середине сезона?

Конечно можно. Особенно если возраст позволяет. Работа с командой позволяет освоить навыки, понять элементы, научиться работать в команде и со следующего сезона уже попасть в состав команды будучи опытным. Но были и спортсмены, которые быстро включились в тренировочный процесс и уже по текущему сезону выступали в команде.

Какие критерии при отборе в команду?

На самом деле проще ответить на то, что НЕ важно при отборе. Это наличие многооборотных прыжков)))).Тройные и четверные не нужны)))

Конечно же очень важно скольжение, вращения, твиззлы, спирали…. Но в любом случае мы на каждой тренировке работаем над этими элементами, повышая уровень. И если есть какие-то слабые стороны у спортсмена, то мы обязательно обращаем на это внимание и подтягиваем его именно в этих элементах. У кого хорошие навыки – тому легче влиться в команду. У кого слабее – тянутся.

К вопросу о травмах. Насколько травмоопасно синхронное катание?

Ну, лёд скользкий, и чемпионы падают и травмируются. И синхронное катание не исключение. Конечно тут нет многооборотных прыжков, а следовательно ударно-скручивающих позвоночник и колени нагрузок и травм. Но падения случаются.

Есть ещё какие-то моменты присущие именно синхронному катанию?

Да, конечно, например чувство ритма, музыкальность. И если в одиночке спортсмен может не попадать в ритм музыки, не точно отыгрывать акценты в музыке, то в синхронном катании, если плохое чувство ритма, то такой спортсмен, двигаясь в сцепке или плотной группе, может «подбить» другого спортсмена или спортсменов. Это может привести к падениям и травмам. Поэтому команда обязательно скатывается и развитие чувства ритма очень важно. Команда, двигающаяся в унисон всегда чище выполняет элементы и получает более высокие надбавки от судейской бригады.

Есть ещё важный момент – это именно командная работа. Команда должна двигаться на определённом уровне, например, если спортсмен слабее – тянуться за сильными. Если сильнее – то, немного снизить усилия, чтобы не выделяться, то есть, тут нужно усмирить свое эго и стать единым целым с партнерами по команде.

То же касается и конкретных позиций тела в элементах. Если свободная рука или нога должна быть направлена в одну сторону и на одной высоте, то это должны сделать все участники команды максимально приближённо к идеалу. Этот навык нарабатывается часами скатываний и работой в зале.

Что бы вы рекомендовали родителям?

Первое: вовремя нужно принимать решение о переходе в синхронное катание. Быть объективным в этом вопросе. Огромное количество спортсменов катаются в одиночном катании до критического возраста без особых результатов.

Ярких примеров огромное количество. К нам приходят девочки 15-ти лет, не имея 1-го спортивного разряда, а мы вынуждены им отказывать, по причине возраста. И таких много, кто засиделся в одиночке.

Ведь ни для кого не секрет, что довольно приличное количество спортсменов в 11-12-13 лет уже прыгают или делают попытки четверных прыжков, и у них есть шансы выбиться в ТОП. Но если спортсмен к этому возрасту ещё не изучил тройные – то это повод уже в этом возрасте сменить дисциплину, не потеряв действующий разряд и пойти дальше без многооборотного прыжкового контента.

Пары, танцы или синхронное катание  — не важно. Но как я говорила выше – парные дисциплины требуют наличия партнёра, а это очень сложно.

И не стоит тешить себя, что вот-вот и я запрыгаю тройные и пойду на четверные в 12-13 лет. Именно в этом возрасте приходит пубертат и трансформация тела только ухудшит результат.

Напомню, миллион занимается фигурным катанием, звёздами становятся единицы. И жесткая конкуренция делает своё дело.

И знаете такой интересный момент?

Из синхронного катания можно опять перейти в одиночное….. но никто на моей памяти не ушёл. Это совершенно другое ощущение, это сплочённая команда, тут нет места конкуренции, как в одиночном, тут все работают на благо команды, ради общей цели, тут дружба и социализация на высочайшем уровне, вместе радуются, вместе переживают и плачут при неудачах, поддерживают друг друга и это великолепно!!!

А знаете, что я слышу от тех спортсменов, которые пришли в 15 без 1-го спортивного?

Как жаль, что я не узнала об этом раньше и плачут.

А знаете, что я слышу от тех, кто выступает в команде и защищает разряды?

Как же я рада, что вовремя перешла в синхронное!!!

А знаете, что говорят уже взрослые девушки, бывшие синхронистки?

Они говорят, что это самый лучший опыт в их жизни в фигурном катании!

Так что если ребёнок влюблён в фигурное катание, а с прыжками не заладилось к 10-13 годам, то это не приговор, это просто повод что-то изменить, и продолжать идти к высшим спортивным разрядам в фигурном катании, а особенно усердных возможно будет ждать и звание Мастера Спорта по фигурному катанию!

А международные старты проводятся?

Конечно. К сожалению, пока нашим командам закрыт допуск к международным стартам, но одно то, что российские команды, выступая на чемпионатах Мира прошлых лет занимали не просто призовые места, но и становились чемпионами мира – это говорит о том, что российская школа синхронного катания является одной из лидирующих, наравне с другими дисциплинами в фигурном катании.

Какие старты есть в России?

Благодаря Федерации России сейчас для синхронистов проводится много стартов и Всероссийских и региональных, недостатка в стартах мы не ощущаем. А какая атмосфера царит на Всероссийских стартах, это не просто выступление, это целый соревновательный период. Мы окунаемся с головой в волнительную атмосферу праздника красоты и грации, начиная от официальной жеребьевки, где представители каждой команды тянут стартовые номера и заканчивая церемонией торжественного награждения, где все команды на льду и это просто невероятный праздник. Ещё у команд есть кричалки, талисманы и даже какие-то необычные традиции перед выходом на лед или после проката – это всё очень интересно и способствует сплочению, ведь когда вокруг столько единомышленников влюбленных в эту дисциплину фигурного катания – этим невозможно не «заболеть».

Как попасть к вам в команду?

Достаточно позвонить, прийти на просмотр, познакомиться с командой и остаться навсегда…

А если вы живете в другом районе, городе, регионе, то вы можете найти команду поблизости. В Москве, например, есть пять команд, в Московской области две. Есть команды по всей России, и от года к году их количество увеличивается, т.к. эта дисциплина становится всё более популярной.

Спасибо Вам огромное за исчерпывающую информацию. Желаем вашей команде успехов на предстоящих стартах!